Idag så köpte ja den efterlängtade boken som Anna Hallèn skrivit.

LCHF för kvinnor

Så nu blir det kvälls läsning ;)

Var på en riktig köttbod idag och köpte ekologisk kravmärkt biff *mumma*

Den kryddade ja med salt och peppar och stekte på lite.

Där köpte ja åxå en parmesanaioli som var god och spännande smak på :)

Till allt detta gjorde ja

Vitlöksmarinerad blomkål

* 1 blomkål

* 1 dl olja

* 4 vitlöks klyftor

* chiliflakes

Skölj och dela blomkålen i önskad storlek och lägg i en skål.

Blanda oljan med pressad vitlök och chiliflakes och häll över blomkålen och blanda.

In i ugnen i ca 10 min i 200 grader

Smaklig måltid